朝が苦手な方へ 爽快に起きる方法
公開日：
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最終更新日：2013/11/10
日記
朝がつらい・・・。
苦手な方にはこれ！
朝が覚めたら深呼吸を１０回してください。
これだけで目覚めが変わります。
起きた後に頭がスッキリとして
身体も軽く感じます。
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