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行動力を継続する方法 「自分を追い込め!」 目標を利用するにはこれ。

公開日: : 最終更新日:2013/12/14 日記

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行動力って維持するのにどうしています?

一日は行動力は持ちますがw

 

継続的にはどうしたらいいのか。ずっと考えています。

すぐに失速してしまうのはなぜか。

 

行動とは目標があってします。

目標は設定しても、その目標が壮大すぎたり、検討違いだったりすると道に迷います。

 

目標の設定がまず重要です。大きな目標も立てるにしても、

細分化して細かくする必要があります。

大目標中目標小目標と立てます。こうすると一日のしなければならないことが明確になります。

 

次に行動を継続させる要因です。

 

やっぱり 人間は成果がデないと行動をやめてしまう傾向があります。

成果がでないと行動が維持できないのです。

一年後の成果のために頑張れる人はまれです。100人に3人くらいでしょうか。

 

そのためには、小さな成果が出るようにします。

成果というと大げさになりますが、ちょっとしたご褒美でも大丈夫です。

 

例えば、高いランチを食べるとか、

好きな漫画を買うとか。

ちょっとしたことでモチベーションを保ちます。

 

それから自分を追い込むこともひとつの方法です。

排水の陣

 

これをしないと死ななくちゃいけないと

自分を追い込む。

 

借金が500万ある!がある人などは自然に追い込まれます。

 

何か自分を追い込んでみませんか?

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